منجی شاپ
قدیم ترها خانه با یک چراغ حبابی شکل آویخته از سقف روشن می شد و همه خوشحال بودند از اینکه نوری هست که زندگی شبانه شان را جان دهد و نورانی کند ، اما این روزها هرکس سعی می کند تأمین نور و نور پردازی خانه اش را با استفاده از لوسترها و آباژورها جلوه ای خاص ببخشد و با استفاده از نورهای رنگی گاهی نورهای شدید یا ضعیف ، فضایی متفاوت در محل کار و زندگی اش ایجاد کند.
در این زمانه ، سوالی که مطرح می شود این است : بازی با نور در دکوراسیون محل زندگی و کار چه تأثیری بر روحیه ما دارد ؟آیا نورها می توانند فضایی شادتر برای ما ایجاد کنند یا برعکس ، گاهی باعث بی حوصلگی و کسالت می شوند ؟
هرایر دانلیان (کارشناس ارشد روانشناسی بالینی) در این زمینه توضیح میدهد :
*از نورهای طبیعی شروع کنیم ، آیا نور خورشید و مهتاب می تواند باعث سرحالی شود و نبودشان سلامت روان ما را تهدید میکند؟
به طور حتم نور روی قوای روانی و حتی جنسی انسان تأثیر می گذارد اما اینکه بگوییم مردمی که در مناطق کم آفتاب تر زندگی می کنند الزاما افسرده تر یا ناشادتر از کسانی هستند که در مناطق آفتابی زندگی می کنند ، ریشه علمی ندارد . با این حال فردی که همواره در شهری آفتابی زندگی کرده است وقتی به هر دلیلی به منطقه ای که آفتاب کمی دارد نقل مکان میکند ساعت بیولوژیکی بدنش به هم میخورد و به دنبال تأثیرات هورمونی ، احتمالا خلقش پایین می آید .
*برخی از افراد محیط های کم نور را ترجیح میدهند و اغلب در خانه نور کمی دارند ، آیا این امر میتواند نشانه خلق پایین تر این افراد باشد؟
نه الزاما ، اگر از دیدگاه بالینی به این امر نگاه کنیم باید سایر ویژگی های این فرد را نیز در نظر بگیریم . در صورتی که این فرد ، کمتر غذا بخورد کمتر تحرک داشته باشد و ... شاید نشانه افسردگی او باشد اما در اغلب موارد انتخاب نور کم فقط یک سلیقه شخصی است . ممکن است نور کم به فرد احساس امنیت بدهد و در این صورت این نوع نور حال فرد را بهتر می کند . برخی هم دوست دارند بعد از یک روز پر مشغله در محیطی با نور نه چندان زیاد استراحت کنند.
*توصیه شما به عنوان یک روانشناس چیست ؟ به نظر شما بهتر است خانه یا اتاق پر نوری داشته باشیم یا بر عکس کم نور ؟
ترکیب هر دو خوب است . نور زیاد و شدید ، ذهن را فعال و تحریک میکند . همچنین تمرکز را کاهش میدهد اما نور کم نتیجه ای نتیجه ای معکوس دارد . بنابراین بهتر است هر فرد بنا به شرایط فردی و موقعیت زمانی و مکانی خود ، نور محیط را تنظیم کند . با این حال بهترین گزینه برای خانه استفاده از نور متعادل است . جالب است بدانید در بیمارستان های روانی هم از نور برای کمک به بیماران استفاده می شود . به طور مثال وقتی فردی خسته است و به آرامش نیاز دارد نور را کم میکنند اما زمانی که فرد خلق پایینی دارد برای افزایش شادابی او ، نور را بیشتر میکنند.
*نظرتان در مورداستفاده از آباژورها و بطور کلی نورهایی که از کنار تابیده می شوند ، چیست؟
نور آباژورها ، تزیینی و کمکی است و نباید از آنها به عنوان نور اصلی خانه استفاده کرد چرا که بدن ما عادت کرده است نور از بالای سرمان به پایین تابیده شود ، همان طور که آفتاب و مهتاب از بالا به زمین می تابند . بنابراین اگر به مدت طولانی از نور آباژور به عنوان نور اصلی خانه استفاده کنیم ، می تواند آزار دهنده باشد چرا که ذهن را در گیر میکند .
*چه رنگ نوری برای خانه خوب است ؟
نور آفتاب و مهتاب طبیعی ترین و آشناترین نورها برای انسان و نا خودآگاه اوست . بنابراین بهترین نورها برای استفاده دائم آفتابی و مهتابی هستند . استفاده از نورهای رنگی باید مقطعی و کوتاه مدت باشد و نمیتوان به عنوان نور دائم از آنها استفاده کرد . با این حال هر نوری آثاری دارد مثال : رنگ قرمز و نور قرمز میتواند منجر به برانگیختگی و تحریک جنس شود . همچنین در برخی فرهنگ ها رنگ های خاص حامل پیام های خاصی هستند . مثلا : رنگ سبز سیدی برای ایرانی ها ، آشنا ، مقدس ، و قابل اعتماد است .
*نظرتان در مورد نورهای نئون چیست ؟
این نورها خیلی براق و آسیب زننده هستنده . نورهای نئون به نوعی تداعی کننده فضای بیمارستان ، اداره های دولتی هستند و بهتر است در منزل استفاده نشوند . برای خانه همان لامپ های حبابی شکل گزینه مناسب تری هستند .
*توصیه آخر شما چیست ؟
نور و شکل با یکدیگر رابطه تعریف شده ای دارند . نور روی عواطف ما تأثیر می گذاردو فرم و شکل ، روی افکار ما . همانطور که وقتی یک غذا را به شکل جالبی تزیین می کنیم ، از یک سو فرم و ظاهر غذا و سوی دیگر رنگ غذا اشتهایمان راتحریک میکنند .
نورها هم با شکل ارتباط دارند ، اینکه ما یک لامپ هالوژنی استفاده کنیم که نورش مستقیم می تابد یا چراغی که نور را پخش می کد در افکار و احساسات ما تأثیر خواهد داشت .
امیدوارم از مطالعه این مطلب بهره کافی را برده باشید.
نظر خود را بنویسید